Kategória: Lekár radí

Kalcium bez kalórií? Dá sa to.

Pri zostavovaní svojho jedálnička dbáme nielen na to, ako nám čo chutí a aké vitamíny či minerály potrebujeme. Často sa musíme alebo chceme rozhodovať aj podľa toho, koľko energie, tukov či cukrov nám jednotlivé zložky stravy dodajú. Jeden z minerálov, ktorý naše telo pre správne fungovanie bezpodmienečne potrebuje, je vápnik a jeho najväčším zdrojom je

Máte doma nesústredené dieťa? Na zlepšenie pozornosti môžu pomôcť hračky.

Poruchy sústredenia a hyperaktivita dnes už nie sú žiadnou novinkou. K nesústredenosti často prispievajú vonkajšie podnety, ktorých majú dnešné deti nad hlavu. Televízor, počítač, tablet, mobil, to všetko môže vášmu dieťaťu prispieť k problémom v škole či škôlke. Poruchy pozornosti Ak vaše dieťa neobsedí ani chvíľu a dokáže za 5 minút vystriedať niekoľko hračiek, môže

TEKUTINY, MINERÁLY, OCHRANA PRED SLNKOM

Ako v zdraví prečkať blížiace sa horúčavy Teploty v najbližších dňoch opäť vyskočia na tropické hodnoty a dostatočný príjem vhodných tekutín bude kľúčový pre ich bezproblémové prežitie. Pri dehydratácii je totiž hustejšia krv aj prostredie vo všetkých bunkách v našom tele, čo môže vyústiť do nevoľnosti, malátnosti, zvýšiť reakčný čas, aj narušiť metabolizmus.  Zvýšenú pozornosť

Ako riešiť poruchy, ktoré trápia silnejšie pohlavie?

Ak ste si mysleli, že muži to majú v mnohých smeroch jednoduchšie, po prečítaní nášho článku sa váš názor možno zmení. Nie sú to len sexuálne dysfunkcie a poruchy, mužom spôsobujú problémy a komplikujú život aj mnohé iné choroby. Vysoký tlak Vzhľadom na zvláštnosti hormonálnej a vegetatívnej regulácie sú muži viac ohrození kardiovaskulárnymi ochoreniami. Hypertenzia

Na Slovensku stúpol výskyt lymskej boreliózy a kliešťovej encefalitídy, v Česku je nakazený každý štvrtý kliešť

Podľa štatistických informácií Úradu verejného zdravotníctva SR výskyt lymskej boreliózy a kliešťovej encefalitídy v roku 2018 stúpol. Obidve spomínané ochorenia najčastejšie dokáže na človeka alebo zviera preniesť kliešť. U susedov v Česku bol zasa v roku 2018 každý štvrtý testovaný kliešť nakazený. Vyplýva to zo štatistiky laboratória Protean. Najčastejšími chorobami, ktoré prenášali, boli lymská borelióza,

Nová štúdia ukazuje, že neexistuje žiadna bezpečná úroveň konzumácie alkoholu u tehotných žien

Nová štúdia University of Washington Medicine zistila, že neexistuje žiadna bezpečná úroveň konzumácie alkoholu u tehotných žien, na vznik fetálneho alkoholového syndrómu má totiž významný vplyv aj genetika vyvíjajúceho sa plodu. Občianske združenie Fórum Pi s rozumom vyzýva budúce matky, aby alkohol, hoci len pohár vína, nepili vôbec. Štúdia s 84 súrodeneckými pármi, ktoré boli

Antibiotiká: u 30 % dospelých vyvolajú hnačku

Antibiotiká sú zázračný liek – penicilín zachránil už viac než 200 miliónov životov.  Spolu so smrtiacimi patogénmi ale, bohužiaľ, ničí aj „priateľské“ baktérie, ktoré sú súčasťou nášho tráviaceho a imunitného systému. Výsledkom narušenia rovnováhy v črevách je hnačka, s ktorou má pri alebo po antibiotickej liečbe skúsenosť 30 % dospelých. Aj keď deti od 1

Kloktanie Vincentky pomáha pri liečbe

Ako správne kloktať Osvedčeným účinným prostriedkom na zmiernenie príznakov prechladnutia, angíny a chrípky je kloktanie. Podľa zverejnených údajov to podporili aj štúdie, ktoré  preukázali, že pri pravidelnom kloktaní slanej vody niekoľko krát denne poklesli počty ochorení horných dýchacích ciest až o desiatky percent. Slaná voda zmierňuje bolesti hrdla, pomáha odstraňovať nadbytočný hlien a lieči zapálené

Odhaľte zápal močových ciest včas, vyhnete sa nepríjemným bolestiam

Zápal močových ciest je po zápale dýchacích ciest druhým najbežnejšie vyskytujúcim sa bakteriálnym infekčným ochorením. K rýchlej a pohodlnej diagnostike ochorenia pomáha test, ktorý si môže urobiť každý sám doma. Bolesti v podbrušku, časté močenie, pálivá a rezavá bolesť, prípadne aj krv v moči – to všetko sú príznaky zápalu močových ciest. Ak identifikujete iba

Odhaľte príčinu nebezpečných žalúdočných ochorení včas

Ambulancie lekárov na jeseň zapĺňajú „žalúdkari“. K zníženej obranyschopnosti žalúdka prispieva totiž nielen zvýšený stres, ale aj prekyslenie, ktoré spôsobuje zmena nášho jedálnička, husacie hody, zabíjačky či vinobrania. Ak bolesťami žalúdka, plynatosťou, hnačkou či pálením záhy trpíte dlhodobo, môže byť na vine aj baktéria Helicobacter pylori. V žalúdku ju nosí  v priemere každý druhý dospelý