Kategória: Zdravý životný štýl

Termoterapia: Zázračný účinok tepla, ktoré vás postaví na nohy

Termoterapia je jednou z najbežnejších fyzioterapeutických metód používaných od dávnych čias. Hlavný účinok pri liečbe teplom je na pokožke, čo umožňuje dosiahnuť požadované fyziologické účinky. V súčasnosti existuje niekoľko spôsobov tepelného spracovania pomocou bahna, hliny, piesku, kameňov alebo parafínu. A aj pre vás je táto možnosť dostupná. Terapeutický účinok tepla Účinnosť terapeutických postupov pri tepelnej

Spoločný jazyk: 5 znakov zdravej komunikácie vo vzťahu

Často sa hovorí o tom, že vo vzťahoch je základom dokonalej súhry zdravá komunikácia, v ktorej musí nájsť človek správne slová a nikomu nimi neublížiť. Ale pre zdravú komunikáciu vám nestačí sa iba vyhnúť  skrytým a zjavným urážkam. Je to náročné, ale ak chcete dosiahnuť v spoločnom živote porozumenie a posilniť vzťahy, musíte pochopiť, o

6 jednoduchých spôsobov, ako to v práci prežiť, aj keď nemáte žiadnu motiváciu a dôvod

Určite to poznáte, alebo ste minimálne raz vo svojom živote zažili pocity bezmocnosti, keď sa motivácia vytratila a zdalo sa, že všetko sa začne rozpadávať na malé kúsky. Nič vás v tom momente nezaujíma a nič s vami ani nepohne. Znie to hrozne, ale zároveň to môže byť zaujímavá skúsenosť. Ako sa ale hovorí: „Umenie

Splňte si novoročné predsavzatia. Toto oblečenie vám pomôže byť fit

Starosti preč, energia sem! Do nového roku vstupujeme s veľkou motiváciou a s množstvom dobrých predsavzatí! Najčastejšie to býva viac pohybu. A k tomu aj viac relaxácie. Pozrite sa na kompletne vyváženú kolekciu oblečenia, ktorú pre vás pripravilo Tchibo – od mikín cez funkčné legínsy až po univerzálne cvičebné pomôcky. Športové legínsy Sú priedušné, dobre

ANTIBIOTIKÁM SA NEVYHÝBAJTE, ANI TO S NIMI NEPREHÁŇAJTE

Vďaka antibiotikám je možné liečiť choroby, ktoré sa v dávnej minulosti považovali za smrteľné. Pýtať si pri každej návšteve lekára antibiotiká v domnienke, že sa zo zdravotných ťažkostí vystrábime ľahšie a rýchlejšie, je hlúposť.  Ale ak je ich užívanie opodstatnené, nie je dôvod na pochybnosti – dostanú nás z nejednej nepríjemnej choroby. Ich užívanie má

Kam zmizla svalovica?

Je pre vás pravidelné cvičenie samozrejmosťou? Radi si dáte poriadne do tela? Sprievodným javom poctivého tréningu môže byť aj silná svalovica, čiže bolesť svalov, spôsobená cvičením. Svalová horúčka síce nie je príjemná, ale je prospešná a je dobré, keď sa dostaví – znamená to, že ste cvičili naozaj dôkladne. Od ďalšej pohybovej aktivity by vás

Antibiotiká: u 30 % dospelých vyvolajú hnačku

Antibiotiká sú zázračný liek – penicilín zachránil už viac než 200 miliónov životov.  Spolu so smrtiacimi patogénmi ale, bohužiaľ, ničí aj „priateľské“ baktérie, ktoré sú súčasťou nášho tráviaceho a imunitného systému. Výsledkom narušenia rovnováhy v črevách je hnačka, s ktorou má pri alebo po antibiotickej liečbe skúsenosť 30 % dospelých. Aj keď deti od 1

Vyberte si relax v slovenských kúpeľoch a neoľutujete

Slovenské kúpele ponúkajú služby najmä pacientom, ktorí majú liečbu nariadenú lekárom. Sú teda súčasťou zdravotníckeho systému. Avšak ponuka sa v dnešnej dobe nesústreďuje len na pacientov, ale aj na širokú verejnosť. Medzi ľuďmi sú obľúbené najmä wellness pobyty, či skrášľovacie procedúry, využívanie saunového sveta, kultúrny a spoločenský program, ktorý je v rámci ponúkaných pobytov. Kúpanie

Detská hokejová výstroj vo vysokej kvalite za výhodnú cenu

Ešte predtým, ako začne vaša ratolesť hrať hokej, pripravte sa na kúpu kvalitnej hokejovej výstroje. Pokiaľ sa dieťa ešte len učí korčuľovať, hokejová výstroj nie je potrebná. Dôležité je naučiť sa techniku korčuľovania, aby sa neskôr dieťa mohlo sústrediť na samotnú hru. Pri prvých pokusoch stačí, ak má dieťa na sebe hrubšiu spodnú aj vrchnú

Ideálny vianočný darček pre histaminika? Víno!

Vianoce už klopú na dvere a paradoxom je, že práve v tomto období hojnosti si mnoho ľudí zo zdravotných dôvodov nemôže dopriať všetko. Len si skúste predstaviť štedrú večeru bez vianočných cukroviniek, kvalitného syra, voňavého chrumkavého chlebíka či pohára kvalitného vína. Človek s histamínovou intoleranciou by musel tieto potraviny odmietnuť. Jedine, že by ste ho