Kategória: Wellness

Gam´s superfood – tyčinky s jedinečnou chuťou

Gam´s superfood – tyčinky s jedinečnou chuťou bez cukru, laktózy a bez lepku si môžete objednať vo výhodnej cene 0,69 € na https://www.gams-shop.com/?partners_id=2 Gam´s  superfood Spirulina & Lemon je tyčinka s jedinečnou chuťou určená aj pre vegánov. Tyčinka je bez pridaného cukru, bezlaktózová a bezlepková. Superfood  je obohatený o morskú riasu spirulinu. Spirulina je silný antioxidant,

Martin Šmahel: Táto kniha odľahčí vaše svedomie, aj trávenie

Páve vyšla novinka Máme doma vegána, vyše 250-stranová plnofarebná encyklopédia z vydavateľstva Ikar, v ktorej nájdete naozaj všetko, čo ste chceli vedieť o vegánstve. Kniha obsahuje veľa cenných a užitočných rád, ale tiež vyše stovku receptov. „Tie recepty vám pomôžu prejsť z klasickej živočíšnej stravy na rastlinnú. Za mňa to má množstvo výhod – okrem odľahčeného svedomia, odľahčíte aj svoje

Akému ovociu sa v diéte vyvarovať?

Ak ste vymenili sladkosti za čerstvé alebo mrazené ovocie, urobili ste správne. No ak si myslíte, že konzumáciou veľkého množstva ovocia schudnete, mýlite sa. Skrýva sa v ňom  prírodný cukor – fruktóza, ktorý vo veľkom množstve pri diéte nemá svoje miesto. Diéta alebo kalorický deficit je obdobie, kedy človek má nižší kalorický príjem ako výdaj.

Donovalley Resort ponúkne omnoho viac aktivít ako len celoročné lyžovanie + SÚŤAŽ o knihu ČAROVNÉ DONOVALY

V donovalskom regióne by mal onedlho vyrásť unikátny areál zážitkového cestovného ruchu, jediný svojho druhu v strednej Európe. Donovalley Resort s krytou lyžiarskou halou bude predstavovať všestranné miesto na trávenie príjemných chvíľ či dovolenky bez ohľadu na ročné obdobie, poveternostné a snehové podmienky. Množstvo aktivít ocenia nielen rodiny s deťmi, ale aj rekreační, adrenalínoví a profesionálni športovci. Okrem lyžovania a

Dolné Rakúsko sa otvára milovníkom pohybu, jedla a kultúry

Príroda, pokoj a nekonečný priestor – miesto na nezabudnuteľné výlety a chvíle pôžitkov i zážitkov. Dolné Rakúsko ponúka hlboké lesy a vinohradmi lemovaný Dunaj, mohutné hory, ale aj pestrú kultúru a zaujímavú históriu. S uvoľnením obmedzení spôsobených koronavírusom sa dolnorakúsky kraj stáva turistickým tipom tohtoročného leta. Po uvoľnení obmedzení z rakúskej strany sa otvorili i

Spoznajte Slovensko z bicykla

Máme pre vás dve skvelé knihy, s ktorými zažijete dobrodružstvo a hlavne lepšie spoznáte Slovensko. Výborne spracovaní sprievodcovia, v ktorých nájdete presne popísané trasy, dĺžku, prevýšenie, náročnosť. K tomu užitočné informácie, praktické tipy, takže môžete okamžite nasadnúť a šliapnuť do pedálov. Okolo Slovenska na bicykli Táto novinka je pre všetkých, ktorí obľubujú dlhšie cyklovýlety. Prejdete totiž postupne okolo celého Slovenska

Pozor na cukor, môže narobiť viac škody ako osohu

Tiež máte slabosť na čokoládu a za každým jedným kúskom si musíte dať ďalší? Na vine je cukor. Ten spôsobuje pocit, že sladkého potrebujete stále viac. Aj tu platí všetkého veľa škodí. Veľké množstvo cukru môže spôsobiť zdravotné ťažkosti aj závislosť. Poznáte rozdiel medzi sacharidmi a cukrami a viete, prečo by sme ich mali v zdravom

Efektívne posilnenie imunity je tomto období naozaj nevyhnutné!

Žijeme v dobe, kedy sa stres na nás valí z každej strany. Ráno vychystať deti do školy, cestou do práce čakať v zápche, nedočkavý nadriadený, ktorý nám dáva nesplniteľné termíny a po príchode domov nás ešte čakajú domáce úlohy s deťmi a chystanie večer. Popri tomto všetkom máme pomerne málo času na seba. To sa

Umenie feng shui pomáha zlepšiť efektivitu práce z domu

Dosiahnuť úspech a efektívne pracovné nasadenie v domácej kancelárii sa dá viacerými spôsobmi. Zásady starodávnej filozofie feng shui vás nielen nasmerujú tou správnou cestou pri zariaďovaní pracovne, ale budú prínosom pozitívnej energie a zárukou produktivity. Ako by teda mala taká pracovňa ale vyzerať? Práca z domu predstavuje čoraz obľúbenejšiu formu a tí, ktorí nemali možnosť

Jednoručky verzus kettlebel

Ak už máte čo to odcvičené, určite hlavné rozdiely medzi týmito dvoma pomôckami na cvičenie poznáte, ak však s aktívnym cvičením len teraz začínate, v tom prípade čítajte ďalej, pretože vám v tomto článku priblížime, ktoré pomôcky z týchto dvoch sú pre vás lepšie a vhodnejšie, teda lepšie a vhodnejšie pre váš spôsob cvičenia a