Kategória: Zdravý životný štýl

Pár dobrých tipov na to, ako a prečo sušiť ovocie a zeleninu

Letná sezóna vrcholí a my sa vraciame k tradíciám našich babičiek, ktoré používali okrem zavárania, sterilizovania a varenia džemov aj sušenie ovocia a zeleniny ako jednu z účinných metód uchovania a skladovania bohatej úrody našich záhradiek. Jednotlivé sušené druhy tak máme vďaka tomu po ruke k dispozícii počas celého roka. Sú nielen lahodnou, ale aj

Modré bobuľky pre zdravie

Už dozrievajú! Bobuľky malé ako hrášok, sladké ako med a modré ako najmodrejší Šmolko. Sezóna čučoriedok sa začala, vyťažte z nej maximum! Príroda nás obdarila veľkým bohatstvom a neraz sa stáva, že tie najväčšie poklady sú ukryté v najmenších veciach. Napríklad v bobuľkách čučoriedok, ako sa im hovorí ľudovo. Niekto ich nazýva aj čierne jahody,

Každý rok počet alergikov na svete stúpa

Svetový deň alergií si pripomíname každý rok 8. júla. Alergické ochorenia patria v súčasnosti k najviac rozšíreným ochoreniam v Európe a každoročne počet ľudí trpiacich alergiou stúpa aj na Slovensku. Medzi najčastejšie alergické ochorenia patrí alergická nádcha. Za jej vznikom možno hľadať nezdravé vnútorné prostredie s vyššou vlhkosťou, ktorá v interiéri vedie často aj k

Viete si vybrať správny olivový olej?

Poznáte to. Stojíte v predajni pred regálom s fľaškami olivového oleja a pátravým pohľadom prechádzate etikety. Ktorý si vybrať, keď je ich toľko? Poradíme vám, ako na to! „Medzi olivovými olejmi sú veľké rozdiely. Ich chuť a kvalitu ovplyvňuje krajina pôvodu, lokalita pestovania, odroda olív, zrelosť, spôsob skladovania a spracovania,“ vysvetľuje Michaela Berzediová, odborníčka na

Štyri tipy na letné výlety do prírody a do hôr Dolného Rakúska

Leto je na dovolenku ako stvorené. Stráviť ju v príjemnom horskom prostredí Dolného Rakúska, odkiaľ sa dá jednoducho dostať do vinárskych oblastí, je ideálne pre dvojice i rodiny s deťmi. V Dolnom Rakúsku sa nachádza približne 15 000 turistických trás – horských cestičiek i tematických trás na rovinatejších pláňach a terénoch. Nielen krajina Dolného Rakúska

Prečo naučiť deti variť? Jedlom proti depresii i ADHD

Súvisí spolu strava a psychické zdravie? Na túto otázku existuje pozitívna odpoveď: Americká psychologická organizácia sa téme venovala a venovala jej rozsiahly článok. Pojednáva o dôkazoch tohoto vzťahu, avšak ako vždy, končí záverom, že je potrebný ďalší výskum. Problematike sa venuje osobitný odbor: nutričná psychológia. Začiatkom tisícročia sa vedci pýtali niekoľkých stoviek starších ľudí, ako

Oddanosť, ktorá zdolá všetky prekážky!

Očarujúci a precítený príbeh o nádeji, láske a oddanosti, ktorá zdolá všetky prekážky.  Psia cesta je voľné pokračovanie príbehu verného psieho kamaráta z Cameronovho bestsellera Psia duša/Psie poslanie. Ten sa v roku 2017 dočkal aj filmového stvárnenia v réžii Lasseho Hallstrӧma. A úspech mala kniha aj film, pretože oslovili milióny ľudí na celom svete svojím

Kniha pre vaše zdravie

Často je nazývaná „matkou medicíny“. Z ajurvédy vychádza klasická západná medicína. Rovnako alternatívne smery medicíny vrátane čínskej medicíny, homeopatie, akupunktúry, plastickej chirurgie. Uznávaný český lekár David Frej o nej napísal knihu Ajurvéda. Prináša v nej zrozumiteľne a jednoducho popísané základy, ktoré tvoria systém ajurvédy. Ponúka praktické tipy, ako si predĺžiť život a dožiť sa vysokého