Jednoduchý spôsob prepravy alebo dokonalý tréning pre vaše telo?
Naše telo časom chradne, o to viac, ak sú jeho bežné funkcie obmedzené. Postupne sa však všetko zlepšuje, takže uzavreté priestory môžete konečne vymeniť za pobyt na čerstvom vzduchu alebo fyzickú aktivitu, ktorá sa o stratu nahromadeného tuku a zlepšenie nálady postará bez najmenších problémov. Jednou z takýchto aktivít by mohla byť aj pravidelná jazda
Mrazom sušené a vitamínmi nabité – také sú lyofilizované jahody od Mixit
Jahodová sezóna sa blíži, ale ak nemôžete vydržať, tak v Mixite už je v plnom prúde teraz! V Mixite jahody milujú, takže ich sušené a chrumkavé nájdete v mnohých produktoch. A to najlepšie? Sušenie mrazom čiže lyofilizácia ich nepripravuje o žiadne živiny. A jahody ich teda majú dosť! Pri lyofilizácii sa ovocie vysuší pomocou prudkého
Aký prínos môže mať príroda pre vaše duševné zdravie?
Trávenie času v zelenom priestore alebo vnášanie prírody do vášho každodenného života môže byť prospešné pre vašu duševnú aj fyzickú pohodu. Napríklad pestovanie kvetov, cvičenie vonku alebo byť v blízkosti zvierat môže mať veľa pozitívnych účinkov. Pobyt v prírode vám môže: zlepšiť náladu; znížiť pocity stresu alebo hnevu; pomôcť oddýchnuť si a cítiť sa
Čo robiť, keď prídu bolesti nôh
Ťažký pocit v lýtkach, ostrá bolesť v päte a kŕčové žily patrili kedysi medzi problémy vyhradené pre ľudí, ktorí celú pracovnú dobu stáli na nohách. Dnes už vieme, že k problémom s nohami prispieva aj genetika a sedavý spôsob života. Príznaky sú rôzne, od tŕpnutia, cez ostrú bodavú bolesť až k viditeľnými zmenám na nohách,
Do kúpeľov za inhaláciami po covide-19
Kúpele (Lázně) Luhačovice, a.s. zareagovali pružne na situáciu okolo pandémie a ľuďom po vyliečení z covidu-19 pomáhajú pri rekonvalescencii pobyty v ich zariadeniach. “Pomáhajú predovšetkým individuálne inhalácie prírodnou minerálnou vodou na čele s Vincentkou, dychová rehabilitácia, masáže, vybrané vodoliečebné procedúry a pitná terapia tunajších minerálnych vôd. Pre každého zostavujeme individuálny liečebný program. Prvé návrhy na kúpeľnú
Nový rok – nový život. Ako na to?
Posledný mesiac v roku hodnotíme všetky úspechy, všetky pády a snažíme sa nájsť spôsob, ako sa niekam posunúť či už v práci, vo vzťahu alebo zdravšom stravovaní. Potom príde rad predsavzatí a odhodlania, hlavne v oblasti chudnutia a nastavenia nových stravovacích návykov, ktoré majú málokedy dlhú trvácnosť. Ako sa však nastaviť a udržať si naše ciele o vysnívanej postave tak, aby nás po
Ranný rituál
Jeseň so sebou prináša kúsok melanchólie, návrat do školy, ale aj pracovné nasadenie, ktoré nás oberá o časť voľného času. Ak sa však ráno dobre naladíme, môže to pozitívne ovplyvniť celý zvyšok nášho dňa. U mnohých ľudí to začína práve pri rannom budíku. Vstanete z postele, ledva sa stihnete nachystať a už utekáte do práce. Takýto začiatok dňa nie
Späť v práci, späť v škole
Na jednej strane síce smútime za letom, ktoré je vždy tak krátke, na druhú stranu sa však tešíme na pravidelný režim dochádzok do práce a našich detí do školy, kontakt s kolegami a znovuzavedenie zdravých návykov, ktoré nás po celý rok tak posilňujú. Ide len o jedno: aby boli naozaj nášmu zdraviu a štíhlej línii
Gam´s superfood – tyčinky s jedinečnou chuťou
Gam´s superfood – tyčinky s jedinečnou chuťou bez cukru, laktózy a bez lepku si môžete objednať vo výhodnej cene 0,69 € na https://www.gams-shop.com/?partners_id=2 Gam´s superfood Spirulina & Lemon je tyčinka s jedinečnou chuťou určená aj pre vegánov. Tyčinka je bez pridaného cukru, bezlaktózová a bezlepková. Superfood je obohatený o morskú riasu spirulinu. Spirulina je silný antioxidant,